筋トレとかいう一石八鳥くらいある最高の趣味wwwwww

    カテゴリ: 野球以外のスポーツ

    0コメント
    1 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 20:50:07.34 ID:8TQ2JIf80.net
    人生変わるレベルや
    17 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 20:54:00.58 ID:8OyFtmxrr.net
    どこ行こうか迷ってるけどやっぱゴールドジムがええんか?
    27 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 20:55:43.54 ID:W3alZXOx0.net
    >>17
    近くにゴールドに通えるならそっちの方がええけどないなら近場のジムでええで
    29 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 20:55:54.64 ID:5akDJQANa.net
    >>17
    チェーンならゴールド一択
    19 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 20:54:36.89 ID:dBHemxVK0.net
    トレーニングなんかより飯のがよっぽどだるい
    28 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 20:55:46.89 ID:WgOmuTTU0.net
    確かに筋トレは凄いよね。
    テストステロン値があがって自信がつくし(なお、オレはそれほどでは...)、健康志向になるし(これは保証する)、おまけに...
    まぁ、騙されたとおもってやってみ。
    38 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 20:57:26.79 ID:dBHemxVK0.net
    ああああああああラーメン食べたいンゴオオオオオオ
    でも資質嫌ンゴ
    39 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 20:57:28.43 ID:+ELgAJVs0.net
    筋トレのデメリット
    筋トレを辞めたら太りやすくなる
    筋トレにはまると日中筋肉のことを考えてしまい日常生活に支障が出る
    548 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:54:23.11 ID:+crHBqYpa.net
    >>39
    ある程度筋トレちゃんとやってたら辞めたら勝手に痩せるぞ
    259 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:24:24.91 ID:PXET5oOd0.net
    みんなサプリ何取ってんねん
    287 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:27:37.52 ID:qNnFWPpQ0.net
    >>259
    マルチビタミン、Lカルニチン、HMB、CLA、BCAA、クレアチンや
    270 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:24:45.15 ID:o3KjLz8b0.net
    177cm60kgのクソガリなんやけど筋トレして体でかくしたい
    どんなトレーニングすればええんや?
    295 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:28:28.03 ID:fY68jkmLp.net
    >>270
    ランニングと水泳が全身運動やからそれ繰り返すのが1番鍛えられるんやないかな
    286 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:27:10.84 ID:bDzwDtQ30.net
    太ももの内側鍛えたいんやけど
    スクワットだと外側ばっかムキムキになって内側が全然締まらへん
    300 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:28:53.26 ID:hj0rPf290.net
    筋トレエアプ「筋トレで付いた筋肉は使えない筋肉!ボディビルダーは喧嘩が弱い!」
    302 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:29:07.78 ID:ZWdirZYcd.net
    ボルダリングやると筋肉もついて一石二鳥やで
    307 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:29:20.48 ID:xchKxJdD0.net
    やっすいプロテインが欲しいんやけど、マイプロテインかビーレジェンドどっちがオススメや?
    海外のは注文めんどくさそうやから国内で探してるんやが
    312 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 21:29:47.55 ID:bDzwDtQ30.net
    太ももの内側鍛えたいんやけど
    スクワットだと外側ばっかムキムキになって内側が全然締まらへん
    690 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:05:19.68 ID:1hC7z9OU0.net
    ちなアマゾンセールの時に懸垂機と腹筋ローラーとダンベル買ったから
    基本的なことは家でできるはず
    698 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:06:04.62 ID:6T6Hwvqx0.net
    >>690
    どうせならベンチも買おう
    739 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:10:29.02 ID:HBqdAjpba.net
    汗でベタベタになるまでシャドーボクシングすると、良い筋肉つくしパンチすると風切り音するで。
    741 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:10:51.32 ID:L9LN6qts0.net
    座った時のお腹のたるみが酷すぎるわ
    鍛えてるやつは座ってもこのたるみは無いもんなん?
    745 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:11:30.89 ID:miRed1Og0.net
    松本みたいに腕パンパンになりたいんやけどプロテイン飲まなくてもあそこまでもっていける?
    761 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:13:45.60 ID:KUSkLiGZ0.net
    まずは脂肪を落としたいんやがどうしたらええんや
    筋肉は落としたくないし白米も食べたいんやが
    795 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:15:48.77 ID:GM2xzCPB0.net
    >>761
    脂肪落としたいけど白米食べたいとか無理
    スポーツ選手並みのトレーニングしかない
    身体作りはトレ以上に飯が大事なんやで
    767 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:14:24.85 ID:tvXqW3CnM.net
    腹筋簡単に割るにはどうすればええんや
    816 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:17:36.47 ID:m/QA+FdC0.net
    腕相撲強くなるにはどこ鍛えたらええねん
    三角筋?
    832 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:19:01.14 ID:1BtL5pf90.net
    >>816
    大胸筋三角筋上腕前腕やろ
    847 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:20:34.83 ID:iBmQUdM30.net
    >>816
    肩甲下筋と三角筋やで
    858 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:21:35.58 ID:m/QA+FdC0.net
    >>847
    初めて聞くわその筋肉
    どう鍛えるんや
    871 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:23:09.33 ID:HBqdAjpba.net
    >>858
    バーベルを肩の上に持ち上げて腕の力だけで頭の上を上下させてた気がする
    828 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:18:27.45 ID:xxnIFWzb0.net
    bmi17台のクソガリやけど何からやるのが効率ええんや?
    830 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:18:45.90 ID:6T6Hwvqx0.net
    >>828
    食う
    881 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:24:12.62 ID:xxnIFWzb0.net
    >>830
    普段のカロリー増やせってことか?
    それだけじゃデブるやろ
    909 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:26:26.80 ID:6T6Hwvqx0.net
    >>881
    なるべくタンパク質と糖質多めがええな
    ガリなら脂質取ってもええと思うけど筋トレもすればなお良い
    866 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:22:37.90 ID:K2lvZPPq0.net
    太ってきたからジムでも行きたいんやけど突然行ってええもんなんか分からん
    何をすりゃええのかも分からん
    884 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:24:40.13 ID:1hC7z9OU0.net
    >>866
    ジムに電話かネットで見学の申し込みしてみ基本無料や
    わかんなくても初心者プログラム組んでくれて一通りのマシンの説明や鍛える方法は教えてくれる
    その後持続してやるかどうかはそれぞれやな
    875 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:23:41.36 ID:RjbZv0VQp.net
    ジムプール温泉使いたい放題のとこ通ってるわ 日付変わるまで開いてるし最高
    908 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:26:23.63 ID:CJCm+A85d.net
    足ガクガクになるの気持ちいい
    922 :風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/01(金) 22:27:27.51 ID:HPu2e0V40.net
    お腹のぜい肉落としたいわ

    コメント

    コメントフォーム
    評価する
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • リセット

    このページのトップヘ